L’association Dojo zen d’Avron rassemble des gens de tous âges et de toutes conditions physiques pour pratiquer ensemble l’assise silencieuse, zazen.
Pratiquée en Inde par le Bouddha Shakyamuni, cette posture d’éveil est arrivée en Europe après être passée par la Chine et le Japon.
Assise immobile sur un coussin, les jambes croisées, le dos droit, le menton rentré, les épaules relâchées, les yeux mi-clos, les pouces se touchent délicatement et on respire normalement par le nez.
On laisse passer les pensées et tout ce qui se présente dans le corps et dans l’esprit.
En pratiquant ainsi l’observation et la concentration sur la posture, avec une respiration longue et profonde, sans but ni esprit de profit, l’esprit s’apaise et on revient à la source de la conscience.
» Se connaître soi-même c’est s’étudier soi-même, s’étudier soi-même c’est s’oublier soi-même, s’oublier soi-même, c’est être certifié par toutes les existences du cosmos. » (Dogen 13ème siècle)
Vous pouvez retrouver le calendrier des sesshins et journées de zazen sur ce site :