1. PILATES
a. Présentation
Le Pilates est une gymnastique douce, combinaison de renforcements musculaires et d’étirements qui travaille à la fois sur la musculature profonde et la posture.
Les exercices visent à développer harmonieusement l’ensemble du corps par des mouvements fluides et contrôlés, sur le rythme de la respiration.
Pendant les enchaînements, la concentration amène naturellement bien-être et apaisement du mental.
Le Pilates peut donc vous aider à rester en bonne santé et s’adapte à tous les publics.
Deux possibilités pour faire du Pilates au Dojo-Ecole de l’Est Parisien :
- Mardi de 15h15-16h15 et Mercredi 14h30-15h30 avec Aurélie au sein des Ailes Saint-Fargeau
- Vendredi de 19h30-20h30 : avec Géraldine
b. Infos pratiques
Deux possibilités pour faire du Pilates au Dojo-Ecole de l’Est Parisien :
Géraldine BOQUET 07 82 16 35 95
| Aurélie au sein des Ailes Saint-Fargeau Contact pour l’inscription : Christiane Fages : 01 42 08 57 88 Christiane.fages@outlook.com |
Vendredi de 19h30-20h30 | Mardi de 15h15-16h15 Mercredi 14h30-15h30 |
Cours à l’unité : 18€ 10 cours (valable 4 mois et demi) : 160€ Annuel : 430€ | Pilates-Tapis 180 € / 100 € *
*Tarif réduit pour les jeunes de moins de 26 ans, les non-imposables et pour les inscriptions à partir du 1er février 2026. Une séance d’essai gratuite est proposée pour chacune des activités. Une fois inscrit à une activité, il est possible d’en profiter autant de fois qu’on le veut. Cependant cette possibilité pourra être limitée si se produisent des affluences excessives ou en cas de crise sanitaire comme celle du Covid19. |